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Guides et réflexions autour des émotions, des ruminations, des décisions difficiles et des conversations.

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FR 26/05/2026, 17:23

Pourquoi je rumine autant ? Comprendre les pensées qui tournent en boucle

Il y a des moments où l’on aimerait simplement poser son cerveau sur une table, fermer la porte, et respirer.

Mais la pensée revient.

Encore.

La même scène.
La même phrase.
Le même doute.
Le même “j’aurais dû dire ça”.
Le même “et si… ?”.
Le même “pourquoi il a réagi comme ça ?”.
Le même “qu’est-ce que ça veut dire ?”.
Le même “qu’est-ce qui ne va pas chez moi ?”.

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